खाते वक्त इन बातों का रखें ध्यान
नई दिल्ली: इतने सालों तक आपने विभिन्न आहार नियम और क्या सही है व क्या नहीं, क्या खाना ठीक होता है क्या नहीं, इस पर बहुत कुछ पढ़ा है और […]
स्वास्थ्य
नुकसानदायक हो सकता है अंडे खाना
नई दिल्ली: एक अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम व ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है. ‘संडे हो या मंडे रोज खाए अंडे’ ये लाईन आपको जरूर याद होंगी. अंडा ताकत बढ़ाने का […]
ठंडा दूध मोटापे और एसिडिटी से दिलाएं निजात
नई दिल्ली: दूध का नाम सुनते ही कई लोगों की मुंह, नाक-भौं सिकुड जाती है, पर यदि उन्हें ठंडे दूध के लाभ के बारे में पता चल जाए तो इससे […]
ऐसे पाएं डिप्रेशन ,हकलाने व तुतलाने की बीमारियों से छुटकारा ?
नई दिल्ली : डिप्रेशन मुक्त जीवन एंव हकलाने व तुतलाने से छुटकारा सम्भव – सेंटर फार चाइल्ड एंड पैरटं मेंटल वेलबीइंग के वरिष्ट मनोचिकित्सक डा0 राजेश कुमार ने कहा कि […]
जानिए कैसे कोल्ड कॉफी बचाएगी कैंसर से
नई दिल्ली: क्या आप कॉफी पीना पसंद करते हैं? अगर हां, तो कॉफी पीते समय आपको कुछ सावधानियां रखना होंगी, अगर आप कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचना चाहते हैं. […]
नजरअंदाज न करें आयरन की कमी
नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कामकाजी महिलाएं हों या गृहिणियां हमेशा अपने स्वास्थ्य को इग्नोर करती हैं. वे दिन भर इतनी व्यस्त रहती है कि उन्हें खुद […]
जरूर अपनाएं ये 5 हैल्दी हैबिट्स
नई दिल्ली: अगर आप वर्किंग हैं और प्रैगनैंट हैं तो आप को अपना खयाल रखना होगा, जो आप के साथसाथ उस गर्भस्थ शिशु के लिए भी फायदेमंद होगा, जो जल्दी […]
आंवले के जूस से होने वाले फायदे
नई दिल्ली: हर रोज सुबह उठकर आप सबसे पहले क्या करती हैं? अगर आप कोई अच्छा और अपने स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद कोई काम करना चाहती हैं तो यहां हम […]
कच्चा केला आपकी सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद
नई दिल्ली: क्या आप जानती है कि कच्चे केले के नियमित सेवन से आप कई सारी बिमारियों से बच सकती हैं. कच्चा केला शरीर में रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार […]
सेहत का ख्याल रखे अंगूर
नई दिल्ली: अंगूर एक बलवर्घक एवं सौन्दर्यवर्घक फल है। अंगूर फलों में सर्वोत्तम माना जाता है। यह निर्बल-सबल, स्वस्थ-अस्वस्थ आदि सभी के लिए समान उपयोगी होता है। पका हुआ अंगूर […]
प्रेग्नेंसी में नही करना चाहिए अधिक चीनी का सेवन
नई दिल्ली: ये एक जरुरी बात हे जो आपको जाननी जरुरी है कि जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान चीनी का बहुत ज्यादा प्रयोग करती है वो सावधान हो जाएं, उनका […]
कुल्हड़ में चाय पीने के फयदे
नई दिल्ली: अगर आपने कभी ध्यान दिया हो तो आपको मालूम होगा कि उत्तर भारत के कई इलाकों में लोग चाय एक खास तरह के मिट्टी के बर्तन में पीते […]
गर्मियों में रोज पिए 1 गिलास बेल का जूस
नई दिल्ली: गर्मियों में आपकी इच्छा भी ठंडा-ठंडा शरबत पीने की होती होगी. इस मौसम में आप खुद को तरो-ताजा और फिट रखने के लिए कई प्रकार के जूस और […]
जानिए काली चाय पीना के फयदे
नई दिल्ली: दुनिया भर में चाय का शौक रखने वालें की कमी नहीं है. चाय के अलग-अलग स्वाद और प्रकार अपने-अपने फायदे के लिए जाने जाते हैं. लेकिन क्या आप […]
कैसे बचे मुंह के छालो से
नई दिल्ली: मीता वशिष्ठ अकसर अपनी स्वास्थ्य समस्याएं ले कर मेरे क्लीनिक पर आती हैं. कुछ समय पहले वे अधिकतर मुंह के छालों को ले कर परेशान रहती थीं. ऐसा […]
बालों के लिए वरदान है नारियल पानी
नई दिल्ली; नारियल का पानी खूबसूरत बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. बालों को स्वस्थ्य रखने के साथ ही कई समस्याओं को दूर करने में भी ये […]
मशरूम दूर भगाता है मोटापा
नई दिल्ली: आज की बदलती जीवनशैली में हर कोई अपने मोटापे से परेशान है और मोटापा बढ़ने के साथ-साथ तमाम तरह की स्वास्थ्य समस्याएं शुरू होने लगती है. पेट की […]