Trending News
prev next

भारतीयों के लिए सोने से ज्यादा जरूरी हैं जानिए कैसे

दिल्लीः भारतीय मानते हैं कि सोने से ज्यादा व्यायाम सेहत को प्रभावित करता है. ये बात हाल ही में की गई रिसर्च में सामने आई है. जानिए, भारतीय सोने के बारे में और क्या सोचते हैं.

ये कहती है रिसर्च-
फिलिप्स इंडिया द्वारा एक सर्वे किया गया जिसमें पाया गया कि 19 फीसदी लोगों का मानना था कि शिफ्ट में काम करने के लिए उनके ना सिर्फ सोने का समय बिगड़ता है बल्कि काम का बोझ उनकी नींद में सबसे बड़ी बाधा भर है. वहीं 32 फीसदी मानते हैं कि तकनीक उनको नींद को खराब करने का सबसे बड़ा कारण है. वहीं 45 फीसदी का कहना हैं कि वे बेहतर नींद के लिए मे‍डिटेशन करते हैं. 24 फीसदी भारतीय ऐसे भी हैं जो अच्छी नींद के लिए अच्छे बिस्तर का होना जरूरी मानते हैं.

ये कहते हैं एक्सपर्ट-
फिलिप्स इंडिया के स्लीप और रेस्पिरेट्री केयर के हेड हरीश आर का कहना है कि स्लिपिंग डिस्ऑर्डर एक गंभीर समस्या है. यहां तक की सही से नींद पूरी ना होने के कारण इससे कई गंभीर समस्याओं जैसे कार्डियोवस्कुलर डिजीज़, डायबिटीज और स्ट्रोक तक होने का खतरा हो सकता है.

ये है रिसर्च के नतीजे-
वे आगे कहते हैं कि देश में खर्राटों का मतलब गहरी नींद से लिया जाता है लेकिन लोगों को ये जागरूक करना बेहद जरूरी है कि ये एक स्लीप डिस्ऑर्डर है.

ये रिसर्च बताती है कि लोगों में थोडी सी जागरूकता और पहल करने से वे नींद से होने वाले हेल्थ के इफेक्ट को समझ सकते हैं. वर्ल्ड स्लीप डे पर की गई इस रिसर्च में बताया गया कि कैसे लोग नींद को नजरअंदाज कर घंटों काम करते है और उसका उनकी हेल्थ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

इन देशों को किया गया शामिल-

फिलिप्स एनुअल ग्लोबल सर्वे में 13 देशों से 15000 व्यस्क लोगों को शामिल किया गया. इन देशों में थे- इंडिया, यूएस, यूके, जर्मनी, पोलैंड, फ्रांस, चीन, ऑस्ट्रेलिया, कोलंबिया, अर्जेटीना, मैक्सिको, ब्राजील और जापान.

 

विज्ञापन

अन्य ख़बरे

  • दिल्ली: अनलाॅक-3 में कुछ और मिल सकती है छूट
    सत्यम् लाइव, 12 जून 2021, दिल्ली।। सोमवार से दिल्ली के सीएम अरविंद केजरीवाल इसका ऐलान करने वाले हैं बता दें किअनलॉक-3 के तहत शनिवार को दिल्ली आपदा प्रबंधन प्राधिकरण की बैठक होने वाली है और इसके बाद मुख्यमंत्री […]
  • बिस्मिल, अशफाक और रोशन ने चूमा था फांसी का फंदा
    सत्यम् लाइव, 11 जून, 2021, दिल्ली।। राम प्रसाद ‘बिस्मिल’  11 जून 1897 को उत्तर प्रदेश के शाहजहाँपुर शहर के खिरनीबाग मुहल्ले में जन्मे रामप्रसाद अपने पिता मुरलीधर और माता मूलमती की दूसरी सन्तान थे। […]
  • बारिश से देहरादून में मचा हाहाकार
    सत्यम् लाइव, 10 जून 2021, दिल्ली।। राजधानी देहरादून में प्री-मानसून की पहली बारिश ने ही लोगों को खौफजदा कर दिया है। यहां मालदेवता में बादलों ने अपना रौद्र रूप दिखाया है। बुधवार देर रात राजधानी में मूसलाधार बारिश […]
  • 10.6.21, सूर्य ग्रहण जो भारत के अधिकांश हिस्से में नहीं दिखेगा
    सत्यम् लाइव, 10 जून 2021, दिल्ली।। सत्यम् लाइव, 10 जून 2021, दिल्ली।। 10 जून को ज्येष्ठ अमावस्था पर सूर्य ग्रहण लग रहा है इस सूर्यग्रहण भारत के अधिकांश हिस्सों में नहीं देखा जा सकेगा। आज का यह सूर्य ग्रहण भारतीय […]
  • बिहार प्रशासनिक सेवा में जामिया के 16 छात्रों का चयन
    सत्यम् लाइव, 10 जून 2021, दिल्ली।। बिहार पब्लिक सर्विस कमीशन के द्वारा आयोजित 64वीं प्रशासनिक सेवा परीक्षा का फाइनल परिणाम जारी हो गया है। जामिया मिल्लिया इस्लामिया की आवासीय कोचिंग अकादमी(आरसीए) के प्रभारी मोहम्मद […]
  • यूपी सरकार ने दिये 230 करोड़, 23 लाख श्रमिकों को
    सत्यम् लाइव, 10 जून 2021, दिल्ली।। आज उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री आदित्यनाथ योगी ने कहा कि सरकार हर सुख.दुख में श्रमिकों के साथ खड़ी है अब श्रमिकों की बेटियों की शादी के विवाह का निमंत्रण पत्र डीएम व कमिश्नर बांटते […]
  • दिल्ली में ‘जहां वोट, वहां वैक्सीनेशन’ अभियान की शुरुआत
    सत्यम् लाइव, 9 जून, 2021, दिल्ली।। दिल्ली सरकार की तरफ से एक अभियान की शुरुआत की जा रही है, जिसमें घर-घर जाकर लोगों को वैक्सीन करवाई जायेगी। दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने खुद इस अभियान के बारे कहा कि हम […]

Be the first to comment

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.